מירב רבר - דיאטנית קלינית
מירב רבר - דיאטנית קלינית מוסמכת, בוגרת האוניברסיטה העברית BSc בהצטיינות, עובדת במרכז הרפואי בלינסון, מנחה קבוצות בקופת חולים כללית ובעלת קליניקה פרטית בהוד השרון. מתמחה בהשמנת ילדים ומתבגרים, דיאטה לנשים בהריון, דיאטה לסכרתיים סוג 2. מנהלת הפורום לתזונה בהריון באתר DOCTORS וכן הפורום לתזונת מתבגרים באתר תזונה.
בתקופת ההריון התזונה שלך חשובה כפליים – יש צורך לספק לגוף את החומרים הנדרשים להתפתחותו התקינה של העובר במהלך כל שלבי גדילתו ברחם. כמו כן, עליך להבטיח שגופך יקבל את כל הנחוץ לבריאותו האופטימלית ולהכנתו לקראת הלידה וההנקה, מבלי להזניח את צורכי התפקוד היומיומיים של הגוף.
היעוץ התזונתי על ידי דיאטנית חשוב לשיפור התזונה לנשים המתכננות להרות, מומלץ להרות כאשר את במשקל תקין, ויש לוודא שתזונתך מאוזנת, כמו כן ישנם תוספי תזונה המומלצים כבר בשלב זה .
לנשים בהריון, היעוץ התזונתי על ידי דיאטנית תורם להרגשה טובה של האם, למניעה וטיפול בתופעות כגון אנמיה, עצירות, צרבות, התכווצויות שרירים ברגליים. למניעת עליה מוגזמת במשקל ולצמצום הסיכון להופעת סיבוכים כגון סכרת הריונית ורעלת הריון. בנוסף, חשובה התזונה הנכונה ונטילת תוספי המזון המתאימים להתפתחות התקינה והאופטימלית של העובר.
ולנשים מניקות יעוץ וליווי של דיאטנית לירידה מתונה במשקל, ללא פגיעה בהנקה, יעוץ לגבי שיפור התזונה ונטילת תוספי תזונה מומלצים לבריאות האם והתפתחות אופטימלית של התינוק.

