בריאות הציפורניים קשורה קשר ישיר לבריאותנו הכללית. בנוסף, החומרים הכימיים ופעולות אחרות הנעשות לשם בנייה ועיצוב ציפורניים, אינן תורמות לבריאות הציפורן.
העצות הבאות רוכזו כדי לעזור לכן להנות מציפורניים מטופחות ובריאות:
1. תזונה בריאה ומאוזנת תורמת רבות למראה ציפורניים בריאות ומשפיעה על קצב גדילתן. חוסר בויטמינים וברכיבי תזונה חיוניים אחרים יתנו אותותיהם בציפורניים, אם ע"י כתמים לבנים שיופיעו עליהן, הצהבה או כתמים אחרים שיופיעו על הציפורן. אם נתקלת בתופעות אלה, התייעצי עם תזונאי או נטורופט. ייתכן שיש צורך בשינוי הרגלי תזונה או בחיזוק הגוף בתוספי מזון.
2. חשוב להקפיד ולמרוח לק בסיס לפני כל חידוש ומריחת לק. לק צבעוני, ללא בסיס, יכול לחדור לציפורן ולגרום להצהבתה. לק הבסיס יוצר הפרדה בין הציפרן ללק ובכך שומר על בריאותה.
3. מומלץ להשקיע ולקנות לקים איכותיים. לק גרוע מתקלף מהר יותר ובכך תורם להתייבשות הציפורניים והחלשותן.
4. בקניית מוצרים קוסמטיים לטיפוח ציפורניים, חשוב לוודא שיש להם חותמת ואישור של משרד הבריאות. מוצרים שאינם מאושרים עלולים לגרום לאלרגיות ורגישויות.
5. מומלץ למרוח קרם לחות שומני סביב הציפורניים כל ערב לפני השינה. הקרם נספג ותורם לשמירת לחות הציפורן.
6. לנשים הסובלות מעור גוף יבש במיוחד, מומלץ למרוח מסביב לציפורניים קרמים על בסיס חומצת חלב (חומצה לקטית). קרמים אלה עוזרים ללחות להספג ומונעים התיבשות ושבירה.
7. מומלץ למרוח על הציפורניים אחת לשבוע - יוד לבן. היוד הלבן הוא שקוף, נספג לחלוטין בציפורן ותורם משמעותית לחיזוק הציפורניים.
8. לשמירה על בריאות הציפורן מומלץ להפחית את השימוש באצטון. אם הלק מתקלף מהר מדי, ניתן להסיק כי אינו מספיק טוב ולהחליפו - לקים טובים יחזיקו כשבוע וזהו המינון המומלץ לשימוש באצטון.
9. בשיוף ציפורניים, יש להזהר ממשייף ציפורניים גס מדי העלול להסיר את שכבת הקרטין שבציפורן ובכך לפגוע בברק הטבעי שלה. יש להמנע משיוף עמוק מדי.
10. מומלץ לשייף את הציפורניים פעם בשבוע אחרי אמבטיה, כשהעור רך ועדין. לאחר השיוף, יש למרוח קרם שמנוני, לחכות שיספג ואחכ" למרוח לק בסיס ומחזק ציפורניים.